Et si ton téléphone te volait ta paix intérieure — sans que tu t'en rendes compte ?
Likes, notifications, scroll infini, comparaisons… Les réseaux sociaux sont conçus pour capter ton attention et ne plus la lâcher. Résultat : tu te connectes pour te détendre, et tu raccroches épuisé, vide, agité.
" Spiritualité et réseaux sociaux " est le guide qui change tout ça.
En 10 chapitres concrets et inspirants, tu vas apprendre à reprendre le contrôle de ton attention, créer des rituels numériques qui protègent ta paix intérieure, te libérer du piège de la comparaison et de la validation, et utiliser les réseaux avec intention — sans tout supprimer.
Des exercices pratiques. Des réflexions profondes. Des résultats réels.
Ce n'est pas un livre contre la technologie. C'est un livre pour toi — pour que tu puisses vivre connecté sans te perdre.
👉 Ta vie intérieure mérite d'être protégée. Ce livre te montre comment.
